Kurzbeschreibung
Eine gemischte Gymnastikgruppe ab 50 ist eine Gruppe von Menschen im Alter von 50 Jahren und älter, die regelmäßig gemeinsam gymnastische Übungen durchführen. Das Ziel dieser Gruppe ist es, die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen umfassen in der Regel verschiedene Elemente wie Stretching, Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und Koordinationstraining. Die Gruppe wird von einer qualifizierten Trainerin angeleitet, die die individuelle Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt. Neben den körperlichen Aspekten bietet die Gymnastikgruppe auch die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und sich in einer unterstützenden Gemeinschaft wohlzufühlen.
Kursleitung
Rita Hellmann
Ort und Zeit
In der Sporthalle der Josef Grundschule dienstags von 18:45 - 19:45 Uhr.
rita.hellmann@djkmastbruch.de